타이 마사지의 특징


타이마사지는 관계에서 친밀감을 형성하는 훌륭한 방법입니다. 이 형태의 차체는 인체가 에너지 또는 프라나의 집합체라는 원칙을 기반으로 합니다. 근육을 주무르는 서양식 마사지와 달리 타이마사지는 에너지나 프라나 몸에 작용합니다. 안마사의 움직임은 깊을 뿐만 아니라 부드러우며 종종 스트레칭을 포함합니다. 몇 가지 스트레칭은 실제로 물리적 요가에 적용됩니다.


타이 마사지의 예술은 호흡과 가벼운 움직임에 의존합니다. 그 목표는 순환을 증가시키고 마사지되는 부위의 온도를 높이는 것입니다. 몸을 이완시키면서 해당 부위로의 혈류를 증가시키고 근육 긴장을 완화합니다. https://thetravelhackr.com/ 치료는 또한 내부 장기의 기능을 개선하고 피부 감각을 향상시킵니다. 격렬한 운동이나 스트레스가 많은 생활 상황에서 육체적으로나 정신적으로 긴장된 사람에게 탁월한 선택입니다.


전통 타이 마사지의 관행은 2천 년에 걸쳐 발전했으며 아유르베다 원칙을 기반으로 합니다. 압력, 움직임, 명상을 통해 신체의 균형과 조화를 회복하는 데 도움이 됩니다. 관절의 경직을 풀고 통제된 심호흡을 촉진하도록 설계되었습니다. 모든 아유르베다 관행과 마찬가지로 태국 마사지는 종종 요가 시스템과 관련이 있습니다. 신체적 이점 외에도 타이 마사지는 이완과 명상을 촉진하여 최적의 건강을 달성하는 데 도움이 됩니다.


태국 전통 마사지는 중국 전통 의학과 인도의 아유르베다 관습을 바탕으로 합니다. 국가의 지리적 위치는 아이디어와 전통 의학의 확산을 위한 디딤돌이었습니다. 이러한 방법은 매우 다르지만 타이 마사지와 요가 사이에는 많은 유사점이 있습니다. 긴장을 풀고 싶든 체중 감량을 원하든 태국 마사지는 이를 달성하는 좋은 방법입니다. 일단 기본 사항을 배우면 그것을 좋아하고 스스로 이점을 보게 될 것입니다.


타이 마사지를 경험하고 싶다면 미리 세션을 예약하는 것이 좋습니다. 대부분의 스파는 온라인 예약을 제공하지만 예약을 보장하려면 예약을 해야 합니다. 그러면 활력을 되찾고 스트레스 없는 경험을 하게 될 것입니다. 세션을 일찍 예약하는 것을 잊지 마십시오. 예약을 하는 것이 중요합니다.


타이 마사지에는 여러 가지 이점이 있습니다. 혈액순환을 좋게 하고 몸의 경직을 풀어줍니다. 운동 선수가 운동에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 환자가 더 편안하게 느끼도록 신체에 압력을 가할 수도 있습니다. 타이 마사지에서 치료사는 이완을 촉진하기 위해 근육을 스트레칭하고 조작합니다. 사실, 타이 마사지의 이점에 영향을 미치는 몇 가지 요소가 있습니다. 수련자들은 다양한 지압점과 요가와 같은 자세를 사용하여 몸이 이완되도록 합니다.


전통 타이 마사지는 태국 북부에서 시작되었습니다. 설립자인 Jivaka Komarabhacca는 Magadha King Bimbisara의 개인 의사였습니다. 의사는 인도 전통 의학과 아사나에 탁월한 능력을 보여 “의학의 아버지”로 알려져 있으며 현지인들에게 존경을 받고 있습니다. 태국의 고대 지혜는 이 치유 관행의 중요한 측면입니다.


연구에 따르면 타이 마사지는 운동 범위를 개선하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 축구 선수의 민첩성과 속도를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에 따르면 마사지가 앉아서 뻗기 운동을 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한 운동 선수의 무릎, 엉덩이 및 발목의 강도를 향상 시켰습니다. 또한 만성 부상의 위험을 줄이는 것으로 믿어집니다. 타이 마사지의 장점은 많습니다.


타이 마사지는 아유르베다의 원리에 기초한 마사지의 한 형태입니다. Ayurveda의 원리는 sen이라고 하는 신체의 에너지 경로가 최적의 건강을 위해 균형을 이루어야 한다고 말합니다. 따라서 타이 마사지는 아유르베다를 기반으로 합니다. 그 실무자들은 신체의 에너지 경로를 자극함으로써 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있다고 믿습니다.

타이 마사지의 기본 기술은 2천 년이 넘었습니다. 그 기원은 요가와 유사한 Nuad Boran이라고 불리는 고대 마사지에서 비롯된 것으로 믿어집니다. 그 기술은 지압, 명상 및 기타 기술을 기반으로 했습니다. 그러나 요가와 달리 타이 마사지는 동양에 특별한 뿌리가 없습니다. 아유르베다 기법은 중국 전통 의학의 영향을 받았습니다.