치료에 대해 알아야 할 사항


많은 고용주가 직원 지원 프로그램을 통해 상담 서비스를 제공합니다. 이 혜택이 없으면 인터넷을 통해 치료사를 찾을 수 있습니다. 그러나 귀하의 건강 보험 플랜은 연간 특정 횟수의 세션만 보장할 수 있음을 알고 있어야 합니다. 따라서 계속 진행하기 전에 치료사 비용이 포함되는지 확인해야 합니다. 치료를 받기로 결정하기 전에 보험사와 이에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 올바른 치료사를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.


귀하 또는 귀하의 자녀가 심리적 장애를 겪고 있다면 치료사가 귀하의 어려움과 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 귀하와 귀하의 자녀에 대해 귀하가 하는 말을 주의 깊게 들을 것입니다. 그들은 귀하와 귀하의 자녀를 어떻게 도울 수 있는지 논의할 것입니다. 함께 치료를 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 결정할 것입니다. 치료의 목표는 과정을 보다 쉽게 ​​관리할 수 있도록 하는 것입니다. 또한 장애의 증상에 대처하는 방법을 배우게 됩니다.


공감을 유지하는 데 어려움이 있음에도 불구하고 치료사는 내담자가 자신의 행동을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 수 있습니다. 치료사는 그들의 목표에 도달하는 데 도움이 되는 방식으로 그들에게 복잡한 행동을 설명할 수 있습니다. 이것은 내담자가 학대 또는 방치의 이력이 있는 경우 특히 중요합니다. 그들에게 공감하는 것이 불편하다면, 그들이 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 치료를 찾는 것이 좋습니다. 일단 당신이 그것을 하고 나면, 그들은 그들과 상호작용하는 것이 얼마나 어려운지 알 수 있을 것입니다.


특정 형태의 정신 질환을 다루는 것 외에도 치료는 일상적인 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 사람들이 대인 관계를 더 잘 관리하고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 일상 업무에 갇히거나 압도당하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나 치료가 약물 치료의 대체물로 사용되어서는 안 됩니다. 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 중요하지만 불안, 우울증 또는 기타 문제로 고통받는 사람들을 위한 보완 요법으로 간주되어야 합니다.


치료는 많은 정신 건강 문제를 치료하는 효과적인 방법입니다. 특정 정신 장애에 대처하거나 대인 관계와 같은 일상적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 찾고 있는 정신 요법의 유형에 따라 약물 요법이 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 치료는 중독에서 우울증에 이르기까지 광범위한 상태에 대한 효과적인 치료법입니다. 치료가 자신에게 적합한지 확실하지 않은 경우 의료 제공자와 상담하십시오.


모든 유형의 치료와 마찬가지로 이 과정은 까다로울 수 있습니다. 치료사가 전문가라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 항상 당신의 치료사와 이야기할 수 있어야 하고 어떤 부정적인 행동도 피해야 합니다. 세션 중에는 치료사가 당신을 판단하게 할 수 있는 치료 세션도 피해야 합니다. 이메일과 전화 통화가 편안하더라도 정신과 의사와 민감한 문제에 대해 논의하는 것을 두려워해서는 안 됩니다.


심리 치료는 심리적 방법을 사용하는 치료 유형입니다. 그것은 사람이 자신의 감정을 표현하는 건강한 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 환자와 사랑하는 사람들 사이의 관계와 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다. 진단 심리 치료는 환자가 우울증, 불안 및 자살 충동에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 치료는 사람들이 어려운 상황에 대처하고 감정을 통제하는 법을 배우도록 가르칩니다. 치료법에는 여러 가지가 있습니다.


부천유흥 그러나 전자 요법이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어, 일부 치료사는 자유로운 형식의 대화를 권장합니다. 이 방법은 경우에 따라 유용하지만 특정 상황에는 적합하지 않습니다. 내담자가 치료사와 자유롭게 이야기하는 것을 허용하지 않아 잘못된 의사소통의 위험이 더 커질 수 있습니다. 또한 전자 치료는 대면 치료와 동일하지 않습니다.

그러나 전자 치료는 많은 사람들에게 더 편리합니다. 대면 치료와 달리 온라인 치료는 원거리에서 치료사와 대화할 수 있습니다. 대면 세션은 일반적으로 1시간 동안 진행되며 치료사는 귀하와 귀하의 문제와 함께 시간을 보낼 것입니다. 전자 치료에는 몇 가지 장점이 있지만 전자 치료는 대면 치료와 동일하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 대면 치료는 여전히 도움을 구하는 가장 효과적인 방법입니다.