아로마테라피의 장점과 단점


에센셜 오일은 치료 특성이 있는 농축된 식물 추출물입니다. 에센셜 오일의 활성 성분은 신체 치유에 도움이 됩니다. 그들은 곰팡이 감염과 붓기와 싸울 수 있습니다. 그들은 또한 긴장을 풀고 이완을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 가장 인기 있는 에센셜 오일은 라벤더, 로즈마리, 유향입니다. 오렌지 블라썸 오일은 특히 진정 효과가 있으며 다량의 로즈마린산과 리날로올을 함유하고 있습니다. 당신은 또한 당신의 가정에서 이러한 향기로운 식물의 일부를 확산할 수 있습니다.


아로마테라피는 식물성 원료에서 추출한 에센셜 오일을 사용합니다. 이러한 식물에는 꽃, 열매, 나무 껍질, 나무, 뿌리, 잎, 껍질, 수지 및 기타 재료가 포함될 수 있습니다. 캐리어 오일은 일반적으로 에센셜 오일을 희석하는 데 사용됩니다. 일반적인 캐리어 오일에는 포도씨, 호호바 및 스위트 아몬드가 있습니다. 부산달리기 결과 혼합물은 국소적으로 사용되거나 내부적으로 적용됩니다. 요즘 몸에 아로마 테라피를 사용하는 것이 인기를 얻고 있습니다.


좋은 공급자는 에센셜 오일을 포함한 아로마테라피 제품의 성분을 나열할 것입니다. 라벨에는 순수한 에센셜 오일로 만들어졌다고 명시해야 합니다. 일부 판매자는 불법 복제 위험을 원하지 않기 때문에 블렌드의 성분을 나열하지 않지만 판매자에게 그들이 사용하는 것을 물어볼 수 있다면 제품의 품질에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 그 효과가 확실하지 않다면 아로마테라피 제품을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.


또 다른 중요한 단계는 아로마테라피를 환자에게 권장하기 전에 그 효과를 평가하는 것입니다. 연구에 따르면 환자가 증상을 줄임으로써 질병을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 오일의 이점을 분석하여 환자에게 적합한지 결정할 수 있습니다. 환자에게 가장 적합한 향이 확실하지 않은 경우 에센셜 오일을 사용해 보고 먼저 테스트해 볼 수 있습니다. 이것은 사용할 오일을 선택할 때 올바른 선택을 하는 데 도움이 됩니다.


진정 효과 외에도 아로마테라피는 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다. 밤에 더 잘 자고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이나 불면증으로 고생하고 있다면 방에 라벤더나 로즈마리 블렌드를 사용해 보세요. 이 아로마 테라피 제품에는 진정시키는 에센셜 오일이 다량 함유되어 있으며 라벤더는 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 직접 해보시면 확실히 차이를 느끼실 겁니다.


아로마테라피는 천연 치료제일 뿐만 아니라 건강을 개선하는 자연적인 방법입니다. 그것을 사용하면 기분을 고양시키고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 사랑 생활을 증가시키고 낭만적 인 분위기를 조성 할 수 있습니다. 또한 모기를 퇴치하고, 이를 퇴치하며, 베인 상처와 화상에 대한 응급 처치를 제공할 수 있습니다. 아로마테라피의 많은 이점에도 불구하고 아로마테라피의 안전성과 효능에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다.


아로마테라피 제품의 라벨을 읽는 것이 중요합니다. 모든 성분을 나열한 브랜드를 찾으십시오. 이것은 제품의 품질을 보장합니다. 일부 제품에는 인공 향이 포함되어 있지만 그렇지 않은 제품도 있습니다. 아로마테라피 제품의 성분은 매우 중요합니다. 이것이 제품의 성분 목록을 찾아야 하는 이유입니다. 또한 아로마테라피 블렌드의 냄새에 대한 아이디어를 제공할 수 있습니다.


다양한 아로마테라피 제품이 있지만 순수한 에센셜 오일이 포함된 제품은 극히 일부에 불과합니다. 이것은 집이나 직장에 귀중한 추가물이 됩니다. 이러한 제품의 이점에는 염증 감소, 수면 개선, 소화 개선 등이 있습니다. 향기가 사람의 정서적 건강에 미치는 영향을 테스트하는 연구도 있습니다. 다른 형태의 아로마테라피와 함께 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일의 효과는 마케팅이 아니라 연구를 기반으로 합니다.


아로마테라피에는 많은 이점이 있습니다. 다양한 조건에 유용할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 임산부의 숙면에 도움이 됩니다. 임신 기간 동안의 피로도 줄일 수 있습니다. 예를 들어 아로마 테라피는 임산부가 긴장을 풀고 피로를 덜 느끼게 하므로 누구에게나 좋은 선택입니다. 이 과정은 복잡하지 않으며 산모와 아기 모두에게 편안한 과정이 될 수 있습니다. 그것은 당신과 당신의 아기 모두를 진정시킬 것입니다.