아로마테라피란? 아로마테라피의 에센셜 오일?


아로마테라피는 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 신체에 에센셜 오일을 사용하는 과정입니다. 이 농축된 식물 추출물에는 신체 치유를 촉진하는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 오일의 대부분은 곰팡이 감염과 부기를 치료합니다. 또한 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 방의 공기를 개선할 수 있습니다. 더 인기 있는 아로마테라피 오일 조합에는 라벤더, 제라늄, 유향, 베르가못, 레몬, 로즈마리 및 티트리가 포함됩니다.


아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하는 첫 번째 단계는 추출 과정을 이해하는 것입니다. 각 오일에는 신체에 다른 영향을 미치는 고유한 활성 성분이 혼합되어 있습니다. 일부 에센셜 오일은 신체적 치유를 촉진하는 반면, 다른 에센셜 오일은 이완을 촉진하고 감각을 향상시킵니다. 진정시키는 에센셜 오일의 일반적인 예는 오렌지 블라썸 오일입니다. 다른 진정 오일에는 삼나무, 유칼립투스, 라벤더가 있습니다. 각 오일의 구체적인 이점에 대해 자세히 알아보려면 구입하기 전에 샘플을 사용해 보십시오.


아로마 테라피를 사용하여 치유 공간을 만드는 것은 편안하고 환영하는 분위기를 만드는 좋은 방법입니다. 아로마 테라피에는 다양한 유형이 있으며 필요에 맞는 것을 선택할 수 있습니다. 시작하는 좋은 방법은 몇 가지 다른 블렌드를 실험하고 환경에 가장 적합한 블렌드를 확인하는 것입니다. 환경에서 무엇을 사용해야 할지 잘 모르겠다면 기본적인 아로마테라피 오일을 확인하여 기분을 좋게 하는 효과를 얻을 수 있습니다.


아로마테라피의 많은 이점이 있지만 이 관행과 관련된 많은 위험이 있습니다. 일부 에센셜 오일은 자외선에 취약하게 만들고 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 얼마만큼을 사용할지 선택할 수 있고, 무엇을 입을지 결정할 수 있습니다. 일부 오일은 옷이나 음식을 얼룩지게 할 수 있으므로 식단을 살펴보는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 알코올이나 다른 약물과 함께 사용하기에는 너무 강할 수 있으므로 사용하는 동안 섭취하는 것을 모니터링해야 합니다.


연구에 따르면 에센셜 오일은 사람들에게 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 오일은 식물에서 추출되며 독특한 치료 특성을 포함합니다. 부종을 치료하고, 진균 감염을 예방하고, 기분을 향상시킬 수 있습니다. 그들은 또한 많은 긍정적인 효과가 있기 때문에 치유 과정을 도울 수 있습니다. 그들은 종종 의료 시설에서 유익합니다. 자연 요법이든 대체 요법이든 관계없이 아로마테라피는 훌륭한 치료 옵션입니다. 불안으로 고통받는 사람이라면 아로마 테라피가 좋은 선택이 될 수 있습니다.


임상 시험 동안 아로마테라피 에센셜 오일이 참가자에게 투여되었습니다. 참가자 대부분은 만성 무릎 통증을 가지고 있었습니다. 연구 결과에 따르면 이러한 오일이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 연구자들은 무릎에 통증이 있는 환자들이 염증과 통증이 감소했다고 보고했습니다. 기분을 개선하는 것 외에도 많은 사람들이 기억력을 향상시키고 스트레스를 줄이며 삶의 질을 향상시켰습니다. 아로마테라피 오일은 관절염과 골관절염 치료제로 사용되었습니다.


병원에서 아로마테라피의 질은 아로마테라피 치료의 질과 케어 수준에 달려 있습니다. 좋은 아로마테라피 프로그램은 환자가 치료의 이점과 위험을 이해하도록 해야 합니다. 또한 환자는 치료를 시작하기 전에 구두로 동의해야 합니다. 일부 기관은 서면 승인 양식을 요구할 수 있지만 다른 기관은 병원과의 구두 동의를 문서화합니다. 하지만 가장 중요한 것은 아로마테라피 프로그램의 수준이 높다는 것입니다.


아로마 테라피의 사용은 점점 더 대중화되고 보편화되고 있습니다. 아로마테라피는 의학적 이점 외에도 모든 종류의 질병에 대한 대체 치료법으로 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 아로마테라피라는 용어는 프랑스의 조향사 Rene-Maurice Gattefosse가 화상을 치료하는 동안 라벤더의 치유력을 발견하면서 생겨났습니다. 이 책은 계속해서 에센셜 오일과 다양한 유형의 오일의 의학적 이점에 대해 논의합니다. 아로마테라피의 이점에 대해 더 알고 싶다면 읽을 가치가 있습니다.


아로마테라피는 스트레스 해소에 좋은 방법이 될 수 있습니다. 스트레스와 불안을 줄임으로써 평온의 영역에 들어가는 데 도움이 됩니다. 인천op 일부 에센셜 오일은 특히 당신에게 좋습니다. 그들 중 일부는 항균 및 항염증제이지만 통증에 사용하지 마십시오. 선택하는 아로마테라피 오일은 사용하기에 안전해야 하며 신체 건강에 영향을 미치지 않아야 합니다. 오일은 부작용을 일으키지 않아야 하지만 당신에게 좋을 것입니다.