마사지의 이점과 위험


마사지는 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 손가락, 손, 무릎 및 팔꿈치로 적용할 수 있는 다양한 마사지 기술이 있습니다. 그들은 일반적으로 스트레스와 통증 완화에 사용됩니다. 좋은 마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 다음은 마사지의 이점 중 일부입니다. 마사지에 대해 궁금한 사항이 있으면 주저하지 말고 전문가에게 문의하세요. 이 기사는 마사지에 대한 모든 질문에 답할 것입니다.


2. 자기 이미지를 개선하십시오. 마사지를 받으면 웰빙 감각이 향상됩니다. 그것은 배려의 느낌을 전달하고 자신에 대해 더 나은 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 스트레스도 해소할 수 있습니다. 압력이 적절할 때 마사지는 자신과 몸에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 외출을 계획하거나 큰 발표를 할 계획이라면 깊고 활력을 주는 마사지를 받을 것으로 기대하지 마십시오. 큰 행사가 있기 전에 마사지 후 휴식을 취하십시오.


둘째, 적절한 마사지 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 좋은 마사지 치료사는 불편함을 일으키지 않는 고품질의 무향 오일을 사용할 것입니다. 마사지 치료사는 또한 오일에 영향을 줄 수 있는 알레르기 또는 기타 상태에 대해 질문할 것입니다. 올바른 오일은 근육을 이완시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 오일이 선택되면 치료사는 신체의 나머지 부분에 대해 작업을 계속할 것입니다. 과로를 피하기 위해 마사지 사이에 며칠의 시간을 주어야 합니다.


마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 우선, 세션 후에 긴장을 풀고 젊어지게 할 것입니다. 또한 정기적인 치료를 통해 옥시토신 수치를 높일 수 있습니다. 이 호르몬은 “사랑” 호르몬으로 알려져 있습니다. 또한 인간의 싸움-도피 반응의 핵심 구성 요소입니다. 스트레스 감소, 우울증 위험 증가, 더 나은 수면 촉진 등 많은 다른 이점이 있습니다.


자신의 안전에 대해 확신이 서지 않는다면 전문가에게 의뢰하는 것이 가장 좋습니다. 절대 낯선 사람의 손에 마사지 샵의 안전을 맡겨서는 안 됩니다. 가장 중요한 것은 법을 아는 것입니다. Massage Envy 스파는 10억 달러 규모의 사업이지만 미국의 여러 주의 법률을 준수해야 합니다. 성폭행 소송은 범죄 기록으로 남을 수 있으며, 이는 징역형으로 이어질 수 있습니다.


특정 사람들에게는 마사지가 위험하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 그것에 알레르기가 있거나 기름에 민감할 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 마사지가 너무 위험하면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 절차를 수행하려면 면허가 있는 전문가를 찾아야 합니다. 환자에게 심장 질환이 있으면 마사지를 받아서는 안 됩니다. 이것은 암 환자에게 좋은 생각이 아닙니다.


마사지는 건강에 좋습니다. 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮춥니다. 또한 마음과 기분을 이완시킵니다. 부상을 치료하고 생명을 위협하는 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지의 이점은 다양하지만 모두 중요합니다. 마사지의 장점은 많습니다. 건강을 개선하는 것 외에도 뇌졸중의 위험을 줄이고 이동성을 높일 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 시간을 내어 도움을 줄 전문가를 찾으십시오.


마사지는 긴장을 풀고 몸이 하루의 스트레스를 처리하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 장점은 많습니다. 당신은 더 활력을 느낄 것이고, 당신의 몸은 덜 스트레스를 받을 것입니다. 만성 통증을 치료하는 좋은 방법입니다. 이완 효과 외에도 감기나 독감 증상을 완화할 수 있습니다.


마사지를 받는 것은 매우 편안할 수 있습니다. 그러나 위험할 수도 있습니다. 일부 마사지에는 환자의 질을 만지는 것이 포함됩니다. 이것이 무해해 보일 수 있지만 낯선 사람이 당신의 가슴을 더듬거나 불편함을 느끼게 해서는 안 됩니다. 이것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 전체 경험에 대해 불안하다면 그것을 겪은 사람과 대화를 나누십시오. 어떤 경우에는 면허가 있는 마사지 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

만성 질환에 대한 마사지의 몇 가지 이점이 있습니다. 스트레스와 불안을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 숙면에 도움을 줍니다. 또한 기분을 개선하고 만성 피로를 완화할 수 있습니다. 수술을 받든 고통스러운 질병과 싸우고 있든 마사지는 통증을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 불면증을 치료하고 치유에 도움을 줄 수도 있습니다. 따라서 자격과 경험을 갖춘 전문가를 찾는 것이 중요합니다.